三伏天养生6大禁忌，你都知道吗？

7月11日正式入伏，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天养生6大禁忌，你都知道吗？

1、忌猛吃冷饮；

2、忌不开窗通风；

3、忌冷风直吹；

4、忌只吃果蔬；

5、忌不出汗；

6、忌过度锻炼。